Las 6 necesidades básicas de los seres humanos

Las 6 necesidades básicas de los seres humanos

Los seres humanos tenemos ciertas necesidades que son básicas para sentirnos emocionalmente sanos. Tony Robbins elaboró una lista con las cuatro necesidades más básicas de todo ser humano y con dos necesidades que él denomina superiores o espirituales. Pararte a...
Tips para dormir bien y del tirón

Tips para dormir bien y del tirón

No hay cosa más molesta que no conseguir conciliar el sueño o despertarte varias veces durante la noche y empezar a “dar vueltas”. Por eso hoy os dejo unos consejos para dormir bien y de una tirada. Nada mejor que despertarse habiendo descansado física y...
Ejercicio para callar la mente

Ejercicio para callar la mente

Muchas veces te encuentras con tu mente totalmente poseída por ella misma. Tu intentas estar tranquilo/tranquila pero esa incansable voz no te deja ni un minuto. Y te dan ganas de gritarle: La causa de todo esto es totalmente espacial. Es decir, tu estás en tu casa,...